블랙 코호시(Black Cohosh) 효능 10가지 및 부작용, 하루 섭취량
블랙 코호시(Black Cohosh)는 북미 원산의 식물로, 오랜 기간 동안 원주민과 초기 정착민들에 의해 자연요법의 하나로 사용되어 온 약초입니다. 특히 여성 건강을 위한 천연 보조제로 널리 알려져 있으며, 폐경기 증상 완화에 효과가 있는 것으로 주목받고 있습니다. 블랙 코호시는 식물성 에스트로겐 유사 성분을 함유하고 있어 호르몬 변화로 인한 안면홍조, 식은땀, 불면증, 기분 변화 등 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 통증 완화, 뼈 건강, 수면 개선, 불안 완화 등 다양한 효능이 연구되고 있으며, 일부 연구에서는 항염 및 항산화 작용도 보고된 바 있습니다. 그러나 천연 유래 성분이라 해도 모든 사람에게 안전한 것은 아니며, 간 기능 이상이나 특정 약물과의 상호작용 같은 부..
2025. 4. 10.
쥐젖이 생기는 이유 10가지 및 증상과 치료
쥐젖은 피부에 작고 부드러운 돌기 형태로 나타나는 양성 종양으로, 의학적으로는 연성 섬유종(Skin Tag)이라고 불립니다. 이는 주로 중장년층 이상에서 흔히 발생하지만, 체형, 생활습관, 유전적 요인 등에 따라 남녀노소 누구에게나 생길 수 있습니다. 쥐젖은 목, 겨드랑이, 가슴 밑, 사타구니처럼 피부가 접히고 마찰이 잦은 부위에 잘 생기며, 크기나 개수도 사람에 따라 다양합니다. 대부분 통증이 없고 특별한 증상을 유발하지 않지만, 외관상 보기 싫거나 마찰로 인한 불편함 때문에 제거를 원하는 경우가 많습니다. 쥐젖은 특정 질환이 아니라 피부의 과잉 성장에 해당하므로, 전염성이 없고 악성으로 발전할 가능성도 낮습니다. 하지만 갑작스럽게 다수의 쥐젖이 생기거나 빠르게 자라는 경우엔 드물지만 내분비계 이상이나..
2025. 4. 10.
